Generalizovaná úzkostná porucha


Přehled

Je normální pocit úzkosti z času na čas, zvláště pokud je váš život stresující. Nadměrná, pokračující úzkost a obavy, které je obtížné kontrolovat a narušovat každodenní aktivity, však mohou být známkou generalizované úzkostné poruchy.

Je možné vyvinout generalizovanou úzkostnou poruchu jako dítě nebo dospělou osobu. Generalizovaná úzkostná porucha má příznaky, které jsou podobné panické poruše, obsesivně-kompulzivní poruchy a jiným typům úzkosti, ale všechny jsou různé podmínky.

Život s generalizovanou úzkostnou poruchou může být dlouhodobou výzvou. V mnoha případech se vyskytuje společně s dalšími úzkostnými poruchami nebo poruchami nálady. Ve většině případů se generalizovaná úzkostná porucha zlepšuje s psychoterapií nebo léky. Uskutečnění změn v životním stylu, dovednosti při zvládání dovedností a používání relaxačních technik může také pomoci.

Generalizovaná péče o úzkostné poruchy na klinice Imsengco

Symptomy

Generalizované symptomy úzkostné poruchy se mohou lišit. Mohou zahrnovat:

  • Trvalé znepokojení nebo strach o řadě oblastí, které jsou nepřiměřené dopadu událostí
  • Přehodnocení plánů a řešení všech možných nejhorších případů
  • Vnímání situací a událostí jako ohrožující, i když nejsou
  • Obtížnost při manipulaci s nejistotou
  • Neodpovědnost a strach ze špatného rozhodnutí
  • Neschopnost odložit nebo nechat strach
  • Neschopnost odpočinout, pocit neklidu a pocit zvednutí nebo na okraji
  • Obtížnost soustředění nebo pocit, že vaše mysl "zmizí"

Fyzické příznaky a příznaky mohou zahrnovat:

  • Únava
  • Problémové spaní
  • Svalové napětí nebo bolesti svalů
  • Chvění, pocit trýznivosti
  • Nervoznost nebo snadné překvapení
  • Pocení
  • Nevolnost, průjem nebo syndrom dráždivého střeva
  • Podrážděnost

Mohou existovat chvíle, kdy vaše starosti zcela nezabijí, ale stále máte pocit úzkosti, i když není zřejmý důvod. Například, můžete cítit intenzivní starosti o vaši bezpečnost nebo o své blízké, nebo můžete mít obecný pocit, že se stane něco špatného.

Vaše úzkost, strach nebo fyzické příznaky způsobují značné utrpení v sociální, pracovní nebo jiné oblasti vašeho života. Obavy se mohou změnit z jedné osoby na druhou a mohou se měnit s časem a stářím.

Symptomy u dětí a mládeže

Děti a dospívající mohou mít podobné starosti s dospělými, ale mohou mít i nadměrné starosti:

  • Výkon ve škole nebo sportovní akce
  • Bezpečnost rodinných příslušníků
  • Byť včas (přesnost)
  • Zemětřesení, jaderná válka nebo jiné katastrofické události

Dítě nebo dospívající s nadměrnou starostí může:

  • Cítíte se příliš neklidně se vejít
  • Buď perfekcionista
  • Obnovit úkoly, protože nejsou poprvé perfektní
  • Vynaložte příliš mnoho času na domácí úkoly
  • Nedostatek důvěry
  • Snažte se o schválení
  • Vyžaduje mnoho spokojenosti s výkonem
  • Časté bolesti žaludku nebo jiné fyzické stížnosti
  • Vyhněte se školám nebo se vyvarujte sociálních situací

Kdy vidět lékaře

Některá úzkost je normální, ale navštivte svého lékaře, pokud:

  • Máte pocit, že se příliš obáváte a zasahuje do vaší práce, vztahů nebo jiných částí vašeho života
  • Cítíte se depresivně nebo podrážděně, máte potíže s pitím nebo drogami nebo máte jiné obavy z duševního zdraví spolu s úzkostí
  • Máte sebevražedné myšlenky nebo chování - okamžitě vyhledejte okamžitou léčbu

Vaše starosti jsou nepravděpodobné, že prostě odjedou samy o sobě a mohou se časem zhoršovat. Snažte se vyhledat odbornou pomoc dříve, než se stane váš úzkost - může být snazší léčit dříve.

Příčiny

Stejně jako u mnoha duševních stavů, příčina generalizované úzkostné poruchy pravděpodobně vyplývá ze složité interakce biologických a environmentálních faktorů, které mohou zahrnovat:

  • Rozdíly v chémii a funkcích mozku
  • Genetika
  • Rozdíly ve způsobu ohrožení jsou vnímány
  • Vývoj a osobnost

Rizikové faktory

Ženy jsou diagnostikovány se zobecněnou úzkostnou poruchou poněkud častěji než muži. Následující faktory mohou zvýšit riziko vzniku generalizované úzkostné poruchy:

  • Osobnost. Člověk, jehož temperament je plachý nebo záporný, nebo který se vyhýbá něčemu nebezpečnému, může být více náchylný k generalizované úzkostné poruše než ostatní.
  • Genetika. Generalizovaná úzkostná porucha může probíhat v rodinách.
  • Zkušenosti. Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou mohou mít v minulosti významné změny v životě, traumatické nebo negativní zkušenosti v dětství nebo nedávné traumatické nebo negativní události. Chronické nemoci nebo jiné poruchy duševního zdraví mohou zvýšit riziko.

Komplikace

Generalizovaná úzkostná porucha může být zakázána. Může:

  • Zabraňte své schopnosti provádět úkoly rychle a efektivně, protože máte potíže se soustředěním
  • Udělejte si čas a zaměřte se na další aktivity
  • Sapa svou energii
  • Zvyšte riziko deprese

Generalizovaná úzkostná porucha může také vést nebo zhoršit další fyzické zdravotní stavy, například:

  • Trávicí a střevní potíže, jako je syndrom dráždivého střeva nebo vředy
  • Bolest hlavy a migrény
  • Chronická bolest a nemoc
  • Poruchy spánku a nespavost
  • Onemocnění srdce

Generalizovaná úzkostná porucha se často vyskytuje společně s dalšími duševními problémy, které mohou dělat diagnózu a léčbu náročnější. Některé poruchy duševního zdraví, které se běžně vyskytují u generalizované úzkostné poruchy, zahrnují:

  • Fobie
  • Panická porucha
  • Posttraumatické stresové poruchy (PTSD)
  • Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD)
  • Deprese
  • Samovražedné myšlenky nebo sebevražda
  • Zneužívání návykových látek

Prevence

Neexistuje žádný způsob, jak předvídat jistě to, co způsobí, že někdo vyvinul generalizovanou úzkostnou poruchu, ale můžete učinit kroky ke snížení dopadu příznaků, pokud máte strach:

  • Dostat pomoc včas. Úzkost, stejně jako mnoho dalších duševních stavů, může být těžší léčit, pokud počkáte.
  • Uchovávejte deník. Sledování osobního života vám pomůže vám a vašemu odborníkovi v oblasti duševního zdraví identifikovat, co vás vede ke stresu a co vám pomůže cítit se lépe.
  • Upřednostněte problémy ve svém životě. Úzkost můžete snížit pečlivým řízením času a energie.
  • Vyhněte se nezdravému použití látky. Alkohol a užívání drog, a dokonce i nikotin nebo kofein může způsobit nebo zhoršit úzkost. Pokud jste závislí na některé z těchto látek, ukončení vás může zneklidnit. Pokud nemůžete přestat sami, navštivte svého lékaře nebo vyhledejte léčebný program nebo skupinu, která vám pomůže.